Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Costco Rotisserie Chicken, Beyond Meat Beyond Burger, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, Air Popped Popcorn, Purely Elizabeth Cranberry Pecan Ancient Grain Granola. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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