Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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132,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Apples , Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee. Mittagessen: Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Tap Water. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, Cucumber (Peeled) , Water , Water , Navels Oranges, Coffee (Brewed From Grounds) , Water , Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. mehr...
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4272 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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