Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Кешью, Мёд, Творожная Запеканка, Черный Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Гуляш из Свинины, Сыр Российский, Макароны с Яйцом. Mittagessen: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Хлеб из Закваски, Мёд, Творожная Запеканка, Морская Соль, Суп Грибной, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, Икра, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Хлеб из Закваски. Abendessen: Макароны Отварные, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Мёд, Финик, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Аджика, Салат Овощной со Сметаной, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Творожная Запеканка, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|