Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 13,79g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 71,20g.
Frühstück: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Clara de Ovo, Naturale Aveia em Flocos Finos , Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Integralmedica Whey Protein Isolado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carisepinheiro34's Gewichtsverlauf
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