Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: PnP Low Fat Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita. Abendessen: Woolworths Lean Beef Mince, Albany Best of Both White Buns. Snacks/Sonstiges: Woolworths Bran Rusks, Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Peach. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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