Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 56,23g.
Frühstück: Яйцо, Яблоко Зеленое, Activlab Соевый Протеин, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Своя Линия Молоко 1,5%. Mittagessen: Яготинский Моццарелла, Яйцо, Брокколи, Своя Линия Молоко 1,5%, Norven Морской Окунь. Abendessen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Арахис, Кофе с Молоком. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Ходьба под наклоном 12%, 4,5 км - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anastasiia52's Gewichtsverlauf
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