gess.fcsm's Notizen, 13 Jan 23

Как оказалось после праздников это была водичка. Вернулись к прежним границам.
93,3 kg Bisher verloren: 23,4 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:
797 kcal Fett: 17,90g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 75,41g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Форель, Белый Хлеб. Mittagessen: Суп Харчо Ростов . Snacks/Sonstiges: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. mehr...
2455 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche



     
 

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