claudia543's Notizen, 13 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023

97 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:

1048 kcal

Fett: 46,20g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 109,18g. Mittagessen: Pastel de Choclo. Abendessen: Pastel de Choclo. Snacks/Sonstiges: De Mi Campo Cocadas, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya. mehr...

2719 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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