Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Dada Ayam. Abendessen: Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Kue Pancong, Kue Ali Agrem, Joyday Boba Milk Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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