Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 246,09g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Увелка Ячневая. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Кукурузный Крахмал, Приготовленный Яичный Желток, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Варвара Краса Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|