Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Лимон, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Авокадо, Жито Хлеб Подовый. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жито Хлеб Подовый, Киноа (Вареный), Гуляш. Abendessen: Михайловский Пирог Астраханский Рыбный. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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