Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Кофе, Haas Ванилин, Яичный Белок, Оливковое Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Молочная Станция Творог 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон. Mittagessen: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры. Abendessen: Мандарины, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Моя Цена Ананас Кусочки, Дивинка Отруби Пшеничные, Благая Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Sonstiges: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кофе, Богдаша Сыр Легкий. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|