Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 62,87g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 267,36g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Гранат. Abendessen: Магнит Багет Французский, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Укроп, Сельдерей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Глобус Бурекас Вишня и Творог, Fazer Патэ с Абрикосовой Начинкой, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|