Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 125,38g | Eiw: 230,66g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Премия Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Маасдам 45%, Ятрань Сальтисон, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані. Mittagessen: Асканія Мед Квітковий, Творог 9%, Millennium Чёрный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, President Сметана 10%, Борщ Украинский. Abendessen: Наш Сік Вишневый Сок, Сердце Свиное, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Креветки (Вареные или на Пару), Своя Лінія Оселедець , Светлое Пиво, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Пармезан (Твердый), Уха из Семги, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cekc karabin's Gewichtsverlauf
|