Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Креветки (Вареные или на Пару), Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Mittagessen: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Престо Мини-Пончики. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Easy Peasy Огурец Malossol, Lay's Чипсы. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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