Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Shibata Pão Careca, Café com Leite Integral. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha, Batata Gratinada. Abendessen: Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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