Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Печеночный Торт. Mittagessen: Мандарины, Магнит Апельсин. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила Клюквенная, Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Corny Злаковый Батончик с Клюквой. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Natalka8888's Gewichtsverlauf
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