Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Naranjas Ombligonas, Activia Yogur Natural 0%, Manzana, Natilla, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Golden, Activia Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Macarrones Cocidos, Almendras, Pomelo, Huevo Cocido, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg. Abendessen: DIA Chocolate Negro con Almendras, Aceite de Oliva, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Pera, Cebollas Dulces, Hacendado Calabaza, Hacendado Jamón Cocido Extra. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Aerobic - 37 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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