Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 105,00g.
Mittagessen: Salada Crua, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Kibon Picolé Brigadeiro, Queijo Fresco, Molico Leite Desnatado em Pó, DIA Manga Rosa . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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wilson_diorama's Gewichtsverlauf
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