Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 213,94g.
Frühstück: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Abendessen: Predilecta Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Itambé Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Glória Leite Condensado, Morangos, Bauducco Goiabinha, Itambé Queijo Mussarela, Rica Tender Ave Cheff , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Glória Leite Condensado, Ovo, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Morangos, Natural Life Granola Tradicional Light. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
|