Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
100,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 32,67g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Uvas, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Caseiro e Natural Melado de Cana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cb_rafael's Gewichtsverlauf
|