a.cankurt's Notizen, 05 Jan 23

111.1
111,1 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 27,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2023:
872 kcal Fett: 44,58g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 76,40g.   Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Poğaça, Hamsili Pilav, Hamsi Buğulama, Bamya Çorbası. mehr...
2215 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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