Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сырники Домашние. Mittagessen: Груша, Рассольник. Abendessen: Соус Болоньезе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Клубника с Сахаром, Сушки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сметанный Соус, Баклажаны Гриль, Лечо. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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