|
8:00⚖️
|
99,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 85,23g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Masło, Jajko, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomarańcze. Abendessen: Lubella Makaron Spaghetti, Sos Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|