Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 82,89g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Овсяные Оладьи, Банановые Оладьи, Варенье, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Белый Хлеб. Mittagessen: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Салат из Помидоров и Огурцов, Раз Два Салат Крабовый с Яйцом, Чай, Хлеб Черный, Подлива, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Ржаной Хлеб, Данон Молоко Концентрированное Ялуторовское, Dolce Albero Какао Напиток Растворимый «Горячий Шоколад», Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Биг Бон Рисовая Лапша с Соусом Том Ям, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Салат Летний. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Банановые Оладьи, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|