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avg 61,8 (cut week 1)
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Joyday Sweet Corn, Joyday Cool Blueberry. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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