Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: 김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 찐고구마. Mittagessen: 김치, 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 찐고구마, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. Abendessen: 김치, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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