Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Помидоры, Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо без Жира, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Династия Лаваш Зерновой. Abendessen: Печенье, Кофе с Молоком. mehr...
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430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Элипс - 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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deva_872013's Gewichtsverlauf
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