Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, BreadTalk Roti Gandum. Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice. Abendessen: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Oatside Oatmilk Original , Coffee, Indomie Mi Goreng, Cantaloupe Melons , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Strawberries. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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