Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Лавина Сдоба "Ромашка", Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Базлама на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Горошница. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|