Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 199,51g.
Frühstück: التفاح, موزة, كاكا, جوافة, حليب بودرة حليب, عسل السنبلة عسل, شوفان كويكر شوفان . Snacks/Sonstiges: موز موز, حليب كامل الدسم حليب, واي بروتين بروتين. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ali rawhi's Gewichtsverlauf
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