Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Aldi Bacon, Egg, Warburtons Protein Bagel. Mittagessen: Mustard, TGI Friday's Boneless Chicken Wings . Abendessen: White Rice, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, White Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Wafers, Tequila, White Table Wine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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