Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4002 kcal
|
Fett: 182,40g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 434,79g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Кофе, Вкусвилл Пирожное Наполеон с Малиной, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриный Бульон. Abendessen: Торт, Пит и Поль Самса с Курицей, Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Шашлычки с беконом, Индейка с нутом, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Лента Халапеньо Маринованный, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Snacks/Sonstiges: Лайм Филе Куриное в Кляре, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|