Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Koska Tahin, Maydanoz, Salatalık, Havuç, Yeşil Biber, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Levrek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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