Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 4,92g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 110,39g.
Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Mittagessen: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Гриль 1 Шаурма со Свининой. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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