|
Идем дальше, убираем нажратое 🥶
|
111,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 80,88g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Ларец Сыр Классический, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Икра Лососевая, из Вологды Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яблочный Сок, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Abendessen: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|