Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Ашан Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, АО Тандер Блины с Мясом. Abendessen: Мираторг Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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