Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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116,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками, Изюм, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Mittagessen: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Свекольник. Abendessen: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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