Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 9,94g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 44,33g.
Frühstück: ICA Hasselnötskärnor, Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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