Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Nestlé Шоколад Горький 70%, Меллер Рыбий Жир, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар. Mittagessen: Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Хек Запеченный, Торт. Snacks/Sonstiges: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chera23's Gewichtsverlauf
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