Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 35,56g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo , Café, Ovo (Inteiro), Sésamo Real Gergelim Mix, Seven Boys Bisnaguinha. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Cris_siervo's Gewichtsverlauf
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