Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Gebakken Ei. Mittagessen: Brusselse Wafel, Pesto Saus, AH Mozzarella. Nachmittagstee: Italiaanse Focacciabrood, Pompoensoep. Abendessen: AH Mini Crackers Naturel, Campina Slagroom Royale, Ben & Jerry's Cookie Dough, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Jumbo Speculaasbrokken, Pepermunt, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Sultana Fruitbiscuit Ananas-Kokos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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