Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 247,22g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Cut Green Beans. Mittagessen: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Pinto Beans. Abendessen: Great Value Dill Spears, Pollo Tropical Boneless Chicken Breast (4 oz). Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Kellogg's Strawberry Rice Krispie Treat, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Edamame Beans, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coconut, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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