Fofoninha's Notizen, 15 Jan 23

E porque hoje é Domingo. 🥰
90 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2023:
968 kcal Fett: 29,97g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 121,03g.   Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Manga Palmer. Mittagessen: Salada de Frutas, Salmão Grelhado, Legumes Cozidos. Abendessen: Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Pullman Rap10. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, La Frutta Picolé de Uva. mehr...
2301 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Fofoninha's Gewichtsverlauf


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