Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Esnaola Dulce de Membrillo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Vinagre, Manzanas Rojas Deliciosas, Té (Infusión). Mittagessen: Churrasco, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Crema Chantilly, Helado de Chocolate, Fiambre, La Paulina Queso Dambo, Bebida de Frutaa Licuado, Walmart Medialuna de Manteca. Snacks/Sonstiges: Frutigran Avena y Pasas, Okebon Girotondo, BC Mermelada de Arándano, Té (Infusión), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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