Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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107,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 26,98g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Coffee with Cream, Tap Water, Egg, Butter, Mushrooms, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Safeway Whole Roasted Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Kraft Mayo. Snacks/Sonstiges: Celery, Baby Carrots, Cauliflower, Great Value Ranch Dip, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Dez 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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You are doing great! 6 lbs a week is a huge drop!
04 Dez 14 vom Mitglied: kattay
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Thanks. I really appreciate the support.
04 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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plz give me some tips I really need help
04 Dez 14 vom Mitglied: SUNSHINEkid
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Sunshine I sent you a message.
04 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
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05 Dez 14 vom Mitglied: devoted
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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