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TetP semangat walau naik 2 ons
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138,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Honey. Mittagessen: Terong Balado, Telur Dadar, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Sagu, Jeruk Keprok, Yakult Less Sugar, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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