Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam. Abendessen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitrdwi's Gewichtsverlauf
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