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#13
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Mittagessen: Urap, Sambal Goreng, Daun Kenikir, Tempe, Ikan Mujair, Nasi Putih. Abendessen: Kue Selai Kacang, Pie Susu, Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Ikan Mujair. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Salak, Dimsum, Lasagna tanpa Daging dengan Sayuran, Cedea Bola Udang, Cedea Crab Stick. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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fita kurnia's Gewichtsverlauf
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