Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 87,02g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Творожное Печенье, Конфета, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Шоколадное Печенье, Творожное Печенье, Сладкий или Горький Шоколад. Mittagessen: Куриная Грудка, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Майонез, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Колбасный, Сырник. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|